Lepo je biti jaz
Knjiga za vsako žensko, ki si želi znova začutiti sebe in zaživeti polno. Iskrena zgodba o iskanju sebe, prepletena s praktičnimi nasveti za nego telesa, uma in duše.
- Več kot 230 strani navdiha in praktičnih nasvetov
- Iskrena zgodba o izgorelosti in ponovnem iskanju sebe
- 21-dnevni izziv »Ne pozabi nase«
- Priročnik za nego telesa, uma, duše in kože
»Lepo je biti jaz« ni knjiga, ki jo samo preberete. Je knjiga, h kateri se vračate.
Ko se spomnite, da ste se pozabili. Ko pozabite, da ste tudi vi pomembni. Ko potrebujete pogum. Ko dvomite vase. Ali takrat, ko si želite samo nekaj minut zase.
Lepo je biti jaz je iskren priročnik za vse ženske, ki pogosto postavljajo na prvo mesto družino, službo, bleščeč dom … ob tem pa pozabljajo, da vse to lahko postorijo hitreje in lažje, če najprej napolnijo svoje baterije.
Kolikokrat ste si že rekli?
»Bom jutri.«
Jutri bom počivala. Jutri bom šla na sprehod. Jutri bom poskrbela zase.
Potem pride nov dan. Nove obveznosti. Novi ljudje, ki vas potrebujejo. In vi ponovno pozabite nase in pristanete na dnu svojega prioritetnega seznama. Če ste se prepoznali v teh besedah, potem je ta knjiga napisana prav za vas.
Ni nastala zato, ker bi bilo moje življenje popolno. Nastala je zato, ker sem tudi sama dolgo iskala sebe. Ker sem živela za druge, dokler me življenje ni ustavilo z boleznijo. Šele takrat sem razumela nekaj zelo pomembnega: če ne poskrbim zase, ne morem zares poskrbeti niti za ljudi, ki jih imam najraje.
»Če boste še naprej tako skrbeli za druge, bodo morali kmalu drugi skrbeti za vas!«
Že več kot 30 let poslušam zgodbe žensk
Moja pot med ženskami se je začela pred več kot 30 leti, ko sem postala kozmetičarka. Ob obiskih v salonu sem vedno znova spoznavala, da ženske ne potrebujejo le lepega, negovanega videza. Potrebujejo tudi trenutek zase. Občutek, da so pomembne, videne in slišane.
Skozi leta sem svoje poslanstvo nadgrajevala kot life coachinja, predavateljica, organizatorka dogodkov za ženske in ustanoviteljica Akademije za ženske. A ob vseh vlogah – podjetnica, mama, žena, sestra in hči – sem morala tudi sama večkrat ponovno najti pot nazaj k sebi.
Zakaj sem napisala knjigo?
Ker vem, kako težko je, ko se v svoji koži ne počutimo dobro. Ker vem, kako hitro ženske pozabimo nase. Ker sem to doživela tudi sama – dokler se nisem srečala z izgorelostjo. Takrat sem se morala ponovno naučiti, da sem dovolj, da mi ni treba vsega narediti popolno in da postaviti sebe med svoje prioritete ni sebično, ampak nujno.
Dovolj ste že zdaj.
Točno takšni, kot ste. Ni vam treba postati drugačni. Ni vam treba biti popolni. Ni vam treba ugajati vsem. Dovolj je, da začnete poslušati in upoštevati sebe. Takrat se začnejo največje spremembe.
To ni knjiga o popolnosti. To je knjiga o vračanju k sebi.
Ne čakajte na popoln trenutek. Začnite danes.
Kaj boste našli v knjigi?
Iskreno osebno zgodbo o izgorelosti, iskanju sebe in sprejemanju sebe.
Praktične nasvete za nego telesa, uma in duše, ki jih lahko začnete uporabljati takoj.
Vaje za več samozavesti, notranje moči in ljubezni do sebe.
Spodbude za postavljanje zdravih meja.
21-dnevni izziv »Ne pozabi nase«, s katerim bo skrb zase postala navada.
Strokovne nasvete za nego kože, ki temeljijo na več kot 30 letih izkušenj.
Kaj vse vsebuje knjiga?
Moja zgodba
- Zakaj je pomembno, kako se vedemo do sebe
- Diagnoza: izgorelost
- Zakaj je nujno, da skrbimo zase
- Lastna vrednost in ljubezen do sebe
- Sprejeti ali spremeniti – to je zdaj vprašanje
Skrb za telo, um in dušo
- Kako bolje poskrbeti za svoje telo
- Kako umiriti misli
- Kako okrepiti notranjo moč in ljubeč odnos do sebe
- Kako ponovno začutiti veselje do življenja
21-dnevni izziv »Ne pozabi nase«
- Vsak dan naredite eno lepo stvar zase
- Majhen korak, majhna odločitev, velika sprememba
- 21 dni, ki vas povabijo nazaj med pomembne osebe v svojem življenju
Dodatek h knjigi
- Zakaj je skrb za kožo tako pomembna
- Kako pravilno negovati svojo kožo
- Kako vsakodnevna nega postane prijeten ritual zase
Ta knjiga je za vas, če …
»Dolga leta sem verjela, da nisem dovolj. Šele ko sem si rekla: Dovolj., sem zares začela živeti.«
Priporočajo
Kaj pomeni »imeti se rada« in »delati na sebi«? Oh, ko bi takrat, ko sem iskala odgovore na to vprašanje, imela v rokah to knjigo. V njej je vse zapisano tako jasno in preprosto. Je vodnik za vse ženske, ki bi rade našle sebe in bile zadovoljne v svoji koži.
Saša Einsiedler
Ta knjiga je čudovita mala »enciklopedija«, ki nas spomni na preproste, a bistvene stvari, ki jih je dobro vnesti v svoj vsakdan, da bomo zdravi, srečni in zadovoljni sami s sabo. Hvala za navdihujoče, poučno in prijetno branje.
Tina Gorenjak
Ljubko, iskreno, domače. Vse, kar Mihaela piše v knjigi, od A do Ž drži. Je sežetek vsega, kar je treba vedeti in česar se je treba zavedati na poti skozi življenje.
Zvezdana Mlakar
To ni še ena knjiga o tem, kako postati boljša različica sebe. Ampak je občuteno branje izpod peresa ženske, ki upa iskreno spregovoriti tudi o manj svetlih trenutkih svojega življenja ter ob tem pokazati, da je na koncu tunela vedno luč.
Vesna Sivec Poljanšek
psihoterapevtka in recenzentka knjižne revije Bukla
Besede bralk
»Kot da je pisana zame.«
Knjigo sem prebrala na mah. Napolnila mi je srce in dušo ter mi dala upanje, da bodo spet prišli lepi dnevi. Delam tudi 21-dnevni izziv in vsak dan komaj čakam naslednji korak.
»To je knjiga, ki jo želiš imeti doma.«
Knjigo sem si najprej izposodila v knjižnici, potem pa ugotovila, da jo želim imeti na svoji nočni omarici. Je ena tistih knjig, h katerim se vedno znova vračaš.
»Kot pogovor s prijateljico.«
Branje tvoje knjige je kot pogovor s prijateljico, ki te potolaži, nasmeji in prijazno opomni, da je čas za spremembe. Hvala za vse dobre nasvete.
»Pobožala je mojo dušo.«
Ta knjiga je pobožala mojo dušo. V njej sem našla tudi sebe. Hvala za vse napotke. Vem, da se bom k njej še večkrat vrnila.
»Berem tebe, najdem sebe.«
Knjiga je polna toplih opomnikov in napisana v slogu, zaradi katerega jo težko odložiš.
»Pomirila me je v najtežjem trenutku.«
Knjigo sem začela brati v bolnišnici. Njena vsebina me je tako pomirila in pobožala, da sem se takoj počutila bolje.
Naročite svoj izvod knjige Lepo je biti jaz
Ta knjiga ni namenjena popolnim ženskam. Namenjena je resničnim ženskam. Ženskam, ki dajejo. Ženskam, ki včasih pozabijo nase. Naj bo to vaš opomnik, da ste pomembni, vredni in da je čas tudi za vas.
❤ Mihaela